Tangerang, (PORNUS) – Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan darah, Puskesmas Pakuhaji meluncurkan kampanye bertajuk “Waspada Anemia! Yuk, Jaga Kesehatan Darahmu.” Kampanye ini bertujuan untuk mendorong masyarakat agar lebih memperhatikan asupan gizi dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Kepala Puskesmas Pakuhaji, drg. Mutmainah, menekankan pentingnya edukasi ini. "Waspada anemia! Cukupi asupan zat besi, makan bergizi, dan periksa kesehatan secara rutin," kata drg. Mutmainah, Kamis (11/12).
Menurutnya, anemia adalah kondisi serius yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala seperti cepat lelah, pucat, sulit berkonsentrasi, bahkan berpotensi mengalami pusing dan sesak napas.
"Anemia dapat mengganggu aktivitas harian, terutama pada pelajar dan kelompok rentan seperti ibu hamil. Deteksi dini sangat penting," ujarnya.
Gejala-gejala seperti mudah lelah, wajah tampak pucat, serta gangguan konsentrasi harus diwaspadai sebagai tanda awal anemia
"Kami mendorong masyarakat untuk mengenali gejala-gejala ini agar segera mendapat penanganan," tambahnya.
drg. Mutmainah juga mengimbau agar masyarakat mengonsumsi makanan kaya zat besi, meningkatkan asupan vitamin C, serta membatasi konsumsi teh dan kopi berlebihan.
"Pemeriksaan kesehatan rutin, istirahat cukup, dan olahraga teratur merupakan langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan darah," tuturnya.
Puskesmas Pakuhaji berharap melalui kampanye ini, kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan anemia dapat meningkat, sehingga kasus anemia dapat ditekan.
